SEANCES COLLECTIVES

Je vous propose 2 types de séances collectives, le cours hebdomadaire pour vous initier à la sophrologie et vous faire progresser dans la méthode sur année ( de septembre à juin) et les séances à thèmes plus courtes qui répondent à un besoin précis.

Devenez les créateurs de votre bien-être

Les séances collectives de sophrologie permettent de poser un cadre  lorsque l’on démarre et d’ancrer notre entrainement dans une routine hebdomadaire dans un premier temps, pour aller vers des séances quotidiennes si on le souhaite.

Lorsque les bases sont acquises, nous pouvons rapidement devenir autonome dans nos entraînements, le fait de s’entraîner en groupe avec un sophrologue permet d’être accompagné pour garder sa motivation sur le long terme, d’être dans un rapport d’altérité car c’est aussi à travers les autres que l’on se voit changer, évoluer.

Et bien entendu, le sophrologue est là pour répondre à vos questions et orienter votre pratique.

Je vous propose plusieurs cycles tout au long de l’année ou nous explorerons la sophrologie à travers une thématique spécifique et ciblée pour être au plus proche de vos besoins.

C’est une parenthèse hebdomadaire  où vous apprendrez à vous centrer, à revenir à vos sensations corporelles et à vous détendre. L’apprentissage est progressif, chaque semaine vous approfondirez votre pratique et vous serez à même de continuer  chez vous si vous le souhaitez.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail, je répondrai à toutes vos interrogations sur la sophrologie.

Séances collectives en groupe de 4/5 personnes à Espace Allegria.

Le cours hebdomadaire du vendredi à 18h à Espace Allegria est complet.

Séances collectives en groupe 2/3 personnes au cabinet 2 place Saint Georges.

Lundi 18h

Mardi 12h15

 

 

Retrouvez confiance, estime et amour de soi pour s’affirmer, se positionner et oser être soi. Se renforcer, libérer ses ressources intérieures.

Cycle de 5  séances en petits groupes de 3  personnes

Durée 1h15

Libérer ses tensions nerveuses et physiques, agir sur ses pensées et émotions pour retrouver son équilibre et son bien-être.

Cycle de 5 séances en petit groupe de 3  personnes

Durée 1h15

Mardi 28 janvier, 4 février, 11 février, 18 février et 25 février  à 12h15

 

Se centrer, s’ancrer, revenir à soi et à ses sensations pour explorer et identifier ses besoins. Devenir présent à soi pour se rencontrer tel que l’on est.

Cycle de 5 séances en petit groupe de 3 ou 5 personnes

Durée 1h15

En 2020, je vous accueille au cabinet 2 place Saint Georges ainsi qu’à l’Espace Allegria, rue Achille Viadieu.


Pour vous inscrire, vous pouvez m’appeler ou m’envoyer un sms au:

06 16 28 10 52

ou m’envoyer un mail à: letempsduninstant@outlook.fr

Pratiquer la sophrologie en groupe permet de créer une dynamique et une alliance. Nous cheminons ensemble, chacun dans notre direction.