ATELIER DE RELAXATION

Contenu des ateliers de relaxation:

  • Exercices de sophrologie pour la prise de conscience corporelle, la libération des tensions, le développement de ses capacités , l’activation positive.
  • Auto-massage pour stimuler le corps, détendre les muscles.
  • La méditation pour développer le silence intérieur,  sa présence.

La durée des ateliers varient entre 1h30 et 2h et ont lieu 1 fois par mois.

Venez découvrir comment prendre soin de vous peut  vous aider au quotidien à libérer vos tensions, votre stress et à développer une conscience positive et créatrice.

Dates et lieux des prochains ateliers:

 

Les ateliers auront lieu le samedi ou le dimanche matin entre 10h et 12h à Localune.

Je prépare un atelier pour le mois de juillet, à suivre!