SÉANCE INDIVIDUELLE

La sophrologie peut vous accompagner tout au long de votre vie

  • Stress au travail, burn out
  • Période difficile, angoisse, anxiété
  • Gestion de la douleur
  • La confiance en soi, prise de parole en public
  • Préparer un événement :  épreuve sportive, artistique, professionnelle, étude, médicale, grossesse…
  • Améliorer la qualité de son sommeil.
  • Se renforcer au quotidien, renforcer sa vitalité.
  • Atteindre un objectif plus sereinement: arrêt du tabac, perte de poids…
  • Évoluer, changer pour améliorer ses relations personnelles,professionnelles.

Je vous propose un accompagnement progressif et adapté à vos besoins dans une écoute active et bienveillante.

Le premier contact nous permet de faire connaissance et de cerner vos attentes, votre problématique de vie. 

Au fil des séances vous irez vers l’objectif souhaité et vous prendrez conscience des changements et du bien-être éprouvé pendant et entre chaque séance.

Vous pourrez librement enregistrer les techniques que vous expérimenterez au cabinet pour les réécouter chez vous. Plus vous vous entraînerez à vivre les séances, plus vos résultats seront rapides et s’inscriront dans la durée.

Quelque soit la raison qui vous amène à la sophrologie, les changements et les prises de conscience vont parfois  bien au delà du motif de consultation et permettent une véritable transformation intérieur.

Vous avez toutes les ressources nécessaire en vous,  la sophrologie permet de les dévoiler et de renforcer vos capacités, vos valeurs et votre sentiment de bien-être global.

Le cadre

Je vous reçois en consultation individuelle en cabinet ou à votre domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer.

Nous évaluerons ensemble le nombre et la fréquence de vos rendez-vous. Quelques séances suffisent parfois pour retrouver un équilibre émotionnel ou se préparer à une épreuve mais cela dépend de là ou vous en êtes.

La première séance ne vous engage absolument pas à continuer, mais elle est déterminante pour le bon déroulement votre accompagnement.

J’exerce dans un cadre non thérapeutique mais de prévention et de développement personnel, la sophrologie peut venir en complément d’autres thérapies, toujours en accord avec votre thérapeute ou médecin.

En tant que sophrologue formée à la méthode Caycédienne, je respecte l’éthique et le code déontologique de celle ci.

 Un espace de liberté est  mis en oeuvre dans cette relation d’accompagnement  pour que vous puissiez garder votre autonomie et être acteur de vos changements.

La confiance et l’alliance établie ainsi que le contrat relationnel entre le sophrologue et son client  participe  à la réussite de l’objectif ou de la demande.